Praxis für Hypnosetherapie & Coaching 4you 

modern - nachhaltig - professionell - ursachenorientiert - lösungsorientiert
mit dem Konzept der Kurzzeittherap
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im Coaching & Hypnosetherapie
Erwachsene - Jugendliche - Familie - Paare

Erkennen Sie durch die Messung von Atemfrequenz und Herzrhythmus psychisch & körperlich bedingte Krankheiten - Gesundheit messen - Zur Förderung Ihrer Gesundheit

Was bedeutet Herzratenvariabilität:

Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden ist eine funktionierende neurovegetative Regulation. Unsere Herzfrequenz wird durch die zwei Gegenspieler Sympathikus (Stressnerv) und dem Parasympathikus (Ruhenerv) gesteuert. Der Zustand der neurovegetativen Regulation ist erkennbar an der Veränderung der zeitlichen Abfolge einzelner Herzschläge, der Herzratenvariabilität (HRV).

Vor allem unsere “innere Bremse“, der Parasympathikus mit seinem Hauptnerv, dem Nervus Vagus, kann die Vorgänge im Körperinneren optimal regeln. Darum führt ein leistungsfähiger Parasympathikus zu einer engen Kopplung von Atmung und Herzfrequenz.

Eine gute Kopplung lässt auf einen gesunden Parasympathikus schließen. Ein Fehlen der Koppelung von Atmung und Herzschlag ist ein deutlicher Hinweis auf eine nicht ausreichende parasympathische(entspannte) Aktivität. Unser Parasympathikus ist empfindlich gegen schädigende Einflüsse. Chronischer Stress, Bewegungsmangel, ein ungünstiger Lebensstil und verschiedene Krankheiten(bsp.weise Depressionen, Schmerz etc.) führen zur „parasympathischen Dysfunktion“. Hält diese Fehlfunktion des Parasympathikus länger an, leidet die Gesundheit.  Es wurde herausgefunden, dass eine Schwäche des Parasympathikus in Verbindung mit dem Auftreten von Herz-Kreislauferkrankungen steht, sogar Krebs und Alzheimer.

Anhand mehrerer wissenschaftlicher Studien wurde festgestellt, dass  positive - emotionale Reaktionen, wie z.B. Liebe, Freude usw., eine messbare Synchronisation von Herz- und Atemrhythmus vorliegt, während negative Reaktionen, wie Stress, Ärger, Angst, mit einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen einhergehen. Die HRV beschreibt die Änderung der Abstände zwischen  2 Herzschlägen. Sie wird dabei in Millisekunden (also dem Tausendstel einer Sekunde) gemessen. Je größer die Variabilität (das heißt je unterschiedlicher die einzelnen Abstände voneinander sind), desto besser.


Verfahren / Ablauf einer Analyse - Messung


In wenigen Minuten den aktuellen Zustand des vegetativen Nervensystems bestimmen.

Während einer Minute atmen Sie  nach einer vorgegebenen Taktatmung. Diese rein parasympathische Funktionsanalyse zeigt die aktuelle Kapazität der maximalen parasympathischen Regulationsfähigkeit. Die 5-minütige Kurzzeit HRV spiegelt den Ist-Zustand des neurovegetativen Nervensystems. Hierbei werden beiden Äste (Sympathikus/Parasympathikus) der neurovegetativen Regulation in Ruhe untersucht. Erst die Kombination beider Messungen ermöglicht einen differenzierten und umfassenden Blick auf das Vegetativum (VNS - vegetative Nervensystem-Analyse). Ein Stress-Index wird dargestellt, der Aufschluss über die Leistung des vegetativen Nervensystems und damit über den gesundheitlichen und seelischen Zustand gibt.


Anzuwenden bei Ängsten, Schlafstörungen, Depressionen, Burnout, Herz-Kreislauf Erkrankungen - Bluthochdruck,

allgemeiner akuter & chronischer Stress, Schmerzen und mehr.

Für Fragen rufen Sie mich an: Tel. 078 685 48 95

Eine professionelle HRV-Messung sollte immer auf Basis eines EKG erfolgen

Im Vergleich zu einer Messung über Pulswelle oder Brustgurt können bei vorliegendem EKG auch evtl. auftretenden Herzrhythmusstörungen (z.B. lebensbedrohliches Vorhofflimmern oder Extrasystolen) erkannt werden. Bewegungsartefakte und Rhythmusstörungen lassen sich eindeutig trennen. Liegen nur RR-Intervalle aus einem Brustgurt vor ist der Anwender nicht in der Lage Messungen nachzubearbeiten.

Beim HRV-Scanner wird das EKG über Klammelektroden an den Handgelenken abgenommen.

Alle Auswertungen der Messung können Sie ausgedruckt auf Wunsch ausgehändigt bekommen. Sie können die Ergebnisse während der Analyse schon auf dem Monitor beobachten.



Eine Analyse Ihrer Herzfrequenzvariabilität (HRV) über zwei Handgelenkelektroden liefert in nur ca. 5 Minuten ein aussagekräftiges Bild über zahlreiche Gesundheitsparameter:
- Ressourcen bzw. mangelnden Ressourcen
- Belastungsgrad von Stress
- mögliches Burnout Risiko - präventives Handeln nach Auswertung
- Ihr biologisches Alter
- allgemeine sinkende Leistungsfähigkeit
- Konzentrations und Regenerationsschwächen
- Schlafstörungen
- Gewichtszunahme oder Abnahme
- Gesamtgesundheitsindex

All dies kann aufgrund dieser Analyse ausgewertet werden, worauf ich Ihnen ein therapeutisches Programm zur Verbesserung Ihrer Symptome zusammenstellen werde.
Mehr dazu können Sie weiter unten lesen - Ihr persönliches 5 Wochen Programm -

(Bildquellen & Copyright liegen bei: biosign.de)

Kosten:

Nur Analyse ca. 60-70 Minuten beinhaltet: Erstgespräch, HRV-Messung, Auswertung, Besprechung:                  100.- CHF
Ich begleite Sie in einem 5-wöchigen Programm unter professionell geführter Anleitung                                       500.- CHF**
** Wenn Sie sich für ein 5 Wochen Programm entscheiden, so dauert die Erstsitzung (Analyse - siehe oben) 60 - 70 Minuten
** Jede weitere Sitzung (4 Mal) dauert 60 Minuten, bei jeder zweiten Sitzung wird  eine Messung durchgeführt.
Was beinhaltet für sie das 5 - Wochen Einzeln Programm
In der ersten Sitzung (ca. 90 Min) wird die Anamnese erfasst - die erste Messung erfolgt. Themenspezifisch werde ich nach der ersten Sitzung ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm für die darauffolgenden Sitzungen  erstellen, welches Sie unter Anleitung mit mir erarbeiten. Ziel ist es, aussagefähige Daten und Erkenntnisse über Ihren individuellen Zustand zu bekommen, besonders zum Ausmass der Stressbelastung, um dann gezielt eine Verbesserung mit angemessenen Methoden zu erreichen, sowie Sie gezielt die neurovegetative Regulation selbst vornehmen können. Ein weiteres Ziel ist, weitere Systeme im Körper zu harmonisieren.
Haben Sie Fragen? Ich informiere Sie gerne telefonisch 078 685 48 95, wenn Ihnen dies nicht ausreicht so können wir ein
separaten Termin vereinbaren: Dauer 45 Minuten - Kosten 50.- Franken - KEINE MESSUNG -  (Betrag wird bei einer Analyse oder dem 5- Wochen Programm angerechnet).
Nutzen Sie die Möglichkeit um einen Beitrag an Ihre Gesundheit zu leisten unter professioneller Anleitung. Ohne Ihr Leben völlig umkrempeln zu müssen zeige ich Ihnen, wie Sie mit kleinen Veränderungen im Alltag Ihre Lebensqualität verbessern und Ihre Vitalität erhöhen.

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